COMP(L)ETE.

Viel Spaß mit unserer neusten Folge von „Brudi, wie läuft Training“.

Der Junge stellt Fragen zu Beginn, da könnte man fast meinen, er hätte Psychologie studiert… Und so haben wir uns dann auch durch das Begrüßungs-High-Five geplaudert. Nämlich wie echte GeW.I.N.ner. Was es mit W.I.N. auf sich hat, das erfährst du natürlich im Podcast und wie versprochen, auch zum Nachlesen in diesen Show Notes. Dazu klicke hier. Weißt du, was dich ebenfalls absolut auf die Gewinnerstraße bringt? Guter Schlaf. Warum das so wichtig ist und wie viel du pro Nacht optimal schlafen solltest, erklärt Luca aus psychologischer Sicht. Und da unser Podcast „Brudi, wie läuft Training?“ eine Mischung aus Psychologie und Physiologie ist, gibt`s dieses Mal noch eine Erläuterung zur VO2max. Ebenfalls ein Baustein der Gewinnerstraße. Oder doch nicht? Da wird nämlich am Ende noch gemutmaßt, zu was Luca momentan im Stande ist, zu laufen. Danke fürs Zuhören und viel Spaß mit unserer neusten Folge!