COMP(L)ETE.

Brudi, wie läuft Training?

Gemeinsam planen wir beim Ironman Frankfurt an der Startlinie zu stehen. Dazu gibt es nun hier auf COMP(L)ETE. unser Podcast-Projekt mit dem Namen: «Brudi, wie läuft Training?»

Zu hören auch auf Spotify und Apple Podcast.

Jeden zweiten Dienstag geben wir in 20-30 Minuten Einblicke in unseren Trainingsalltag und unser «Bruderduell» hin zum Ironman Frankfurt.

#19 Brudi, wie läuft Training? /Blick nach vorne – Think Complete Ausdauer und Triathlon Podcast

Muss es gleich ein ganzer Marathon sein? Nein. Luca ist noch auf der Suche nach einem Startplatz beim Tübinger Erbelauf (seinem Heimrennen) über 10km, um seine Saison danach versöhnlich zum Abschluss zu bringen. Dass wir beide am Ende nicht an der Startlinie beim Ironman Frankfurt standen, haben wir mittlerweile verdaut. Luca vor allem deswegen, weil er die vergangenen beiden Wochenenden jeweils in den Top 10 gelandet ist. Einmal im Triathlon-Ligarennen am Schluchsee und einmal bei der Olympischen Distanz in Tübingen. Daher richtet sich der Blick nun auch wieder nach vorne. In dieser letzten Podcast-Folge vor der Sommerpause geht es zusammengefasst um unsere weiteren, sportlichen Ziele in den kommenden Jahren. Vom "perfekten" Triathlon, über einen ganzen Marathon, bis hin zu schnellen 10km Läufen und dem einfachen Sporttreiben aus Freude und ohne strukturiertem Trainingsplan war alles dabei in dieser Folge. Ganz konnten wir das Thema Ironman und vor allem Langdistanzvorbereitung dann aber doch noch nicht beiseite schieben. Daher sprechen wir auch nochmal darüber, was es unserer Meinung nach benötigt, um eine Langdistanz-Vorbereitung gesund und vor allem möglichst stressfrei (so gut das eben geht) absolvieren zu können. Viel Spaß beim Anhören, Danke für deinen Support und bis in ein paar Wochen nach der Sommerpause!

1. #19 Brudi, wie läuft Training? /Blick nach vorne 43:47
2. #18 Brudi, wie läuft Training? /DNS Ironman Frankfurt 32:06
3. #17 Brudi, wie läuft Training? /DNF ist eine Option 37:41
4. #16 Brudi, wie läuft Training? /Du wirst (k)ein Ironman 32:04
5. #15 Brudi, wie läuft Training? /Zweites Rennen, zweiter Sieg 35:57

▶️ Jeden zweiten Dienstag geben wir in 20-30 Minuten Einblicke in unseren Trainingsalltag und unser «Bruderduell» hin zum Ironman Frankfurt.

Unser Talk ist begleitet von:
👉 sportwissenschaftlicher Expertise
👉 sportpsychologischen Tipps und Tricks

Und selbstverständlich lebt der Podcast auch von den Emotionen, die so eine Vorbereitung mit sich bringt, und den kleineren Sticheleien unter Brüdern. Denn am Ende haben wir immer noch ein Race gegeneinander.

In unserem Podcast…:
✅ teilen wir, welche Art von Training für uns gut funktioniert.
🤨 unterhalten wir uns über unsere Herausforderungen im Alltag, die durch das Training entstehen.
🗣️ sprechen wir darüber, was es bedeutet, Körper und Geist über einen längeren Zeitraum hinweg konsequent auf ein großes Ziel hin vorzubereiten.

Wenn dir gefällt, was du hörst, folge uns gerne auf den genannten Podcast-Playern und lass uns 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ da.

Danke fürs Reinhören! Teilen und weitersagen ist sehr gerne erwünscht.

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