COMP(L)ETE. bietet dir Unterstützung beim Erreichen deiner sportlichen Ziele an, entwickelt für dich Programme zur Förderung deiner Gesundheit oder setzt mit dir einen Prozess in ein sportlicheres Leben in Gang.

Unsere Leistungen für dich

• Trainingspläne und Trainingsbegleitung zur Erreichung deiner sportlichen Ziele
• Unterstützungen im Bereich Gesundheitsförderung
• „Starthilfe“ in ein sportliches Leben

Das Ziel

Um an den eigenen, definierten Zielen zu arbeiten, bedarf es meist mehr als nur einen vorgeschriebenen Plan. Eng verzahnt mit der psychologischen Arbeit von Luca (mehr dazu hier), biete ich (Fabian) dir mit COMP(L)ETE. umfangreiche Leistungen, die bei Bedarf über das „einfache“ Schreiben eines Trainingsplans hinausgehen. Im Mittelpunkt steht bei all unseren Leistungen immer das Zusammenspiel zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit und darauf aufbauend die Entwicklung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit.

Trainingspläne & Trainingsbegleitung

Du möchtest dich auf einen Wettkampf vorbereiten bzw. hast ein sportliches Ziel vor Augen? Dann findest du im folgenden unsere Leistungen für dich. Singlesport bezieht sich dabei auf „Laufen“ und „Radfahren“, wobei wir Kraft-/Athletiktraining als übergreifend und wichtig für deinen Trainingserfolg ansehen. Somit ist dies auch ein fester Bestandteil der Singlesport-Leistungen.

Leistungen	Einmalig	Individuell	Personalisiert
Zielsetzungsgespräch	✔	✔	✔
Saisonplanung	–	✔	✔
Trainingsplan	Einmalig bis Tag X	Wöchentlich	Wöchentlich
Anpassungen	Auf Anfrage (+ 20 €/CHF)	Bei Bedarf täglich	Bei Bedarf täglich
Kontakt	Per Mail	Per WhatsApp/SMS	Per WhatsApp/SMS
Austausch	–	2-wöchentlich per Telefon	Wöchentlich per Telefon
Selbstreflexionstool*	–	–	✔
Trainingsplattform	–	✔	✔
Ernährungstipps zum Training	–	✔	✔
Vorbesprechung Wettkampf	✔	✔	✔
Nachbesprechung Wettkampf	✔	✔	✔
Preis Singlesport	69 €/CHF	mtl. 169 €/CHF	mtl. 209 €/CHF
Preis Triathlon	89 €/CHF	mtl. 189 €/CHF	mtl. 229 €/CHF

*Unser Ansatz bei COMP(L)ETE. ist darauf ausgerichtet, dass deine Leistungsentwicklung im Einklang mit deiner körperlichen und mentalen Gesundheit einhergeht. Mittels unseres Selbstreflexions-Tools erhalten wir noch weitere Einblicke in das Zusammenspiel deiner Alltagsbelastungen in Verbindung mit deinem absolvierten Training. So können wir deinen Trainingsprozess noch optimierter steuern und auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.

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Gesundheitsförderung

Die Vereinbarkeit eines stressigen (Berufs)Alltags mit dem Drang nach ausreichender Bewegung sowie einer gesunden Ernährung ist oftmals schwerer zu meistern, als einem selbst lieb ist. Nicht unbedingt weil es an Motivation mangelt, sondern vielmehr an der Volition –> an konkreten Plänen zur Handlungsrealisierung. An diesem Punkt setzen wir mit dir an. Mit COMP(L)ETE. erarbeiten wir gemeinsam Strategien und Handlungsorientierungen für deinen Alltag.

Im Rahmen unserer Gesundheitsförderung unterstützen wir dich, ausreichende Bewegung, sowie eine gesündere Ernährungsweise in deinen Alltag sinnvoll zu integrieren. Wir unterstützen dich dabei, vom Wunsch nach Veränderung in konkrete Handlungen überzugehen. Im Rahmen dieser Leistung arbeiten wir gemeinsam heraus, welche Hindernisse dir aktuell im Weg stehen, um gesünder zu leben. Wir leiten daraus konkrete Pläne und Umsetzungen für dich ab, damit du dich möglichst bald wieder gesünder fühlst und wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bekommst.

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„Starthilfe“ Sport

Du möchtest dich endlich mal wieder mehr bewegen und regelmäßig Sport treiben? Du hast eigentlich auch Zeit dafür, schaffst es aber einfach nicht, richtig in die Gänge zu kommen? Du fühlst dich beim Lesen dieser Zeilen ertappt? Wir unterstützen dich gerne und geben dir die nötige „Starthilfe“. Mit unserem „Fit4Fun“-Ansatz setzen wir mit dir einen sportlichen Prozess in Gang, der dich dabei unterstützt, neue Routinen zu bilden und dir langfristig helfen soll, Freude an der Bewegung zu erhalten.

Unser Ziel ist es, dass wir dir auf unserem gemeinsamen Weg so viele Handlungsstrategien und handfeste Trainingsumsetzungen in deine neue Sporttasche packen, dass du uns zukünftig für deinen sportlichen Lebensweg nicht mehr benötigst.

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Zu meiner Person

Mein Name ist Fabian Hauser. Sport begleitet mich bereits mein ganzes Leben. Neben meinem Bachelor in Sportwissenschaft, habe ich noch einen Abschluss in General Management Program in Sports Business der WHU Business School.

Angefangen in der Leichtathletik, verschlug es mich mit sieben Jahren zum Fußball, bis ich 2017 meine Kickschuhe an den Nagel gehangen habe. Seitdem bin ich dem Ausdauersport verfallen. Sowohl beruflich als auch privat vergeht kein Tag, an dem ich nicht selbst Sport getrieben oder mich damit auseinander gesetzt habe. Sei es die Analyse von Trainingsdaten, das Planen von Training oder als Konsument von sämtlichen Sportereignissen.