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MEIST GELESENE
PSYCHOLOGISCHE GRUNDBEDÜRFNISSE
Wir blicken einmal tief in uns hinein und gehen der Frage auf den Grund, was unsere grundlegenden psychologischen Bedürfnisse sind. Welche fundamentalen Bedürfnisse haben wir? Wodurch werden diese beeinträchtigt? Und wie können wir unsere psychologischen Grundbedürfnisse fördern? Das und mehr erfährst du in diesem Newsletter.
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ANGST VORM SCHEITERN
Der innere Leistungsdruck und die Angst vor der Leistungssituation. Egal ob es dabei z. Bsp. um eine schriftliche Prüfung oder dein anstehendes Spiel geht, wir alle kennen die Gedanken: “Was ist, wenn ich einen Fehler mache / wenn ich scheitere / wenn ich versage?”. In diesem Newsletter erfährst du, wie du funktional mit diesen Situationen umgehen kannst.
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MENTALE GESUNDHEIT
Mit dem Begriff „mentale Gesundheit“ können wir alle vermutlich etwas anfangen und wissen, was damit gemeint ist. Doch ist es wirklich so klar und eindeutig? Wie mentale Gesundheit definiert wird und welche Faktoren unsere mentale Gesundheit beeinträchtigen, liest du in diesem Newsletter.
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