COMP(L)ETE.

Viel Spaß mit unserer neusten Folge von „Brudi, wie läuft Training“.

Mit Beinmuskelkater zu joggen, sieht aus wie ein verzweifelter Sprint zur Toilette, kurz bevor es zu spät ist. Doch das ist längst nicht alles: In dieser Folge sprechen wir über mögliche Wochenstrukturen im Triathlon-Training. Spoiler: Es gibt nicht DIE eine richtige Struktur. Das hörst du auch schon an unseren unterschiedlichen Meinungen dazu. Außerdem erzählt Luca (ungefragt :D) von seinem Halbmarathon und warum er trotz wenig Lauftraining so schnell ist. Zum Abschluss gibt’s passend dazu einen Exkurs zum Thema „Zielsetzung“ und du erfährst, warum Prozessziele oft sinnvoller sind als reine Ergebnisziele. Warum? Hör gerne rein!